这份只管两座城的城内。海岸线、罗马遗址、Tabarca、Elche、Xàtiva 都在自驾手册 Costa Blanca 段里，这里不重复。所有开放时间和票价按 2026 年 9 月官网口径核过，核不到的写明「未核」。
两座城的坑都是「星期几」造成的，不是「去不去」造成的。先钉死日期，再排路线。
| 日期 | Alicante | Valencia |
|---|---|---|
| 9/14 一 | MARQ、MACA、Lucentum 全闭。中央市场开（07:00–14:30）。城堡开。只做市场 + 老城 + 城堡 + 海滩，博物馆一个都别排 | 市立博物馆多数闭（Lonja、Serranos 照开）。Casa Carmela 开（只午餐）。Bon Aire 开 |
| 9/15 二 | 全开。MARQ 10–19，MACA 10–20 | 全开。Bon Aire（El Palmar）周二休 |
| 9/16 三 | 全开 | 全开 |
| 9/17 四 | 全开 | 全开。晚上艺术城「La Noche de Vino y Música」；海滨区 Moros y Cristianos 游行开始（到 9/20） |
| 任何周日 | 中央市场关；MARQ 只到 14:00 | 中央市场关；Casa Carmela 休；大教堂付费参观 14:00 才开；Lonja / Serranos 免费 |
Alicante 城很小：市场、老城、城堡、海滩、海滨大道五个点在直径 1.5 公里里，一天走完还有余量。逻辑是：上午走路，中午吃米饭，下午下海或进博物馆，傍晚上城堡，晚上老城喝酒。车全天放在酒店车库。
| 时刻 | 做什么 | 备注 |
|---|---|---|
| 08:30 | Mercado Central（Av. Alfonso X el Sabio 10）。1921 年现代主义建筑，一楼鱼、地下肉菜。楼上吧台喝咖啡，看红虾和 salazones（腌鱼干：mojama 金枪鱼、hueva 鱼子） | 周一–五 07:00–14:30；周六到 15:00；周日关。买一包 mojama 带走，真空包装 |
| 09:30 | 沿 Rambla de Méndez Núñez 往海边走，右拐进老城 El Barrio：Plaza de la Santísima Faz → Ayuntamiento（巴洛克市政厅，楼梯脚下有西班牙海拔基准点 cota cero，全西班牙的海拔从这块铜牌算起）→ Concatedral de San Nicolás（17 世纪，蓝顶） | 市政厅工作日可进大堂看 cota cero，免费 |
| 10:30 | Basílica de Santa María（建在清真寺上，14 世纪，Alicante 最老的教堂，巴洛克门脸）→ 往上爬进 Barrio de Santa Cruz：白墙、彩色门、花盆、窄阶梯，Alicante 最上镜的一片 | Santa Cruz 是居民区，早上安静，中午后旅行团到。阶梯多，穿平底鞋 |
| 11:15 | 从 Santa Cruz 顶上的 Ermita de Santa Cruz 继续沿 Parque de la Ereta 的步道上到 Castillo de Santa Bárbara（约 25 分钟，有遮阴）。不想走：回到 Postiguet 海滩对面 Av. Juan Bautista Lafora 坐电梯直上 | 城堡免费，10:00–20:00，闭馆前 30 分钟停止入场。电梯 €2.70，最后上行=停运前 40 分钟。Ereta 步道 5 月修过，现已完工 |
| 11:45 | 城堡：9 世纪穆斯林起造，1248 年 12 月 4 日（圣芭芭拉日）被后来的阿方索十世拿下而得名。三层：顶上 Macho del Castillo 看整个海湾和 Benacantil 岩，中层 16 世纪菲利普二世的堡，下层 18 世纪。从海滩往上看岩壁，能看出一张「摩尔人的脸」（Cara del Moro） | 1 小时够。顶上无遮阴，帽子 + 水 |
| 13:00 | 电梯下到 Playa del Postiguet，走海滨到港口 | 电梯下行最后一班=停运前 20 分钟 |
| 13:30 | 午饭：米饭。港口 Dársena（工作日 €35 套餐含米饭）或老城 Nou Manolín 吧台。点 arroz a banda（鱼汤饭，配 alioli）或 arroz del senyoret（海鲜去壳的「少爷饭」）。米饭 20 分钟起，两人起做 | 见下面「吃」。西班牙人 14:00 才坐下，13:30 进去有位 |
| 15:30 | 三选一：① Postiguet 下海（最热的时段交给海）；② MACA 当代艺术馆（免费，Casa de la Asegurada，Sempere 收藏 + Miró / Picasso / Chillida，周一闭）；③ TRAM L4 从 Luceros 去 Playa de San Juan（7 km 长沙滩，27 分钟，€1.45） | 周一只有 ①③。MARQ 已排在手册 9/16 早上，这里不重复 |
| 18:30 | Explanada de España：六百多万块红白黑三色大理石拼成的波浪，四排棕榈。走到头是港口和 The Ocean Race 博物馆（免费，环球帆船赛从这里出发过五届） | Explanada 的手工艺摊傍晚出来。日落 20:08 左右 |
| 20:00 | 若中午没上城堡，现在上：日落时从 Macho 看港口亮灯，19:30 前必须进门。已上过就去 Puerto 的堤上看日落 | 手册 9/14 晚已排城堡夜景，两者取一 |
| 21:00 | 老城 tapas：Calle Castaños 与 Calle Labradores 两条街是 Alicante 的「tardeo」和夜生活主街。Sento 站着吃 montaditos（只收现金），El Portal 坐下喝酒 | El Portal 周日–四开到 01:00 |
Alicante 的米饭和 Valencia 的 paella 是两派：Alicante 用鱼汤煮，不放肉，饭要干、锅底要焦（socarrat）；Valencia 的正统 paella 是兔子鸡肉豆角，不放海鲜。别在 Alicante 点「paella valenciana」，也别在 Valencia 把「海鲜 paella」当正统。
| 店 | 吃什么 | 人均 | 规则 |
|---|---|---|---|
| Nou Manolín C/ Villegas 3，老城 | 吧台 tapas 天花板：gamba roja、salazones、arroz a banda。2026 年 6 月刚拿「西班牙最佳传统餐厅」 | €40–60 | 吧台传统不预订，13:00 前到有位；楼上餐厅可订。姐妹店 Piripi 同一家人 |
| Dársena 港口 Marina Deportiva | 菜单上 100 多种米饭，arroz a banda / del senyoret 招牌。Guía Repsol 2026 在册 | €35–50 工作日 €35 套餐 | 套餐含前菜 + 米饭/肉/鱼 + 甜点 + 饮料。海景位要提前订 |
| Cervecería Sento Rambla 等三家 | 站着吃 montaditos（小面包夹一切），几欧一个，本地人的下班站 | €15–20 | 只收现金。英语有限，指着点 |
| El Portal Taberna & Wines C/ Bilbao 2 | Sergio Sierra 的高端 tapas + 酒单，晚上变酒吧 | €50+（未核） | 周日–四 13:00–01:00，周五六到 02:00。Resy 可订 |
| La Taberna del Gourmet C/ San Fernando 10 | María José San Román（Monastrell 同一集团）的酒馆版：蔬菜、米饭、橄榄油 | €45–60 | 2026 米其林指南收录。每天 12:30–23:30 不歇，下午 16:00 也能吃到饭 |
Valencia 的结构是三层：老城（罗马 Valentia → 穆斯林 Balansiya → 15 世纪丝绸黄金期）、Turia 河床花园（1957 年大水后把河改道，河床变成 9 公里公园）、艺术城 + 海滩（Calatrava 的白色建筑群，河床的尽头）。第一天走老城，第二天走河床到海。
| 时刻 | 做什么 | 备注 |
|---|---|---|
| 08:30 | Mercado Central：1928 年现代主义，8000 m²，约 1200 个摊位，欧洲最大的鲜货市场之一。看圆顶的彩色玻璃和瓷砖，买 Valencia 橙、jamón、salazones。中央酒吧站着吃早餐 | 周一–六 07:30–15:00，周日关。2026 年 7 月起外立面和穹顶分段修复，可能有脚手架，市场照常营业 |
| 09:45 | 过马路进 La Lonja de la Seda（丝绸交易所，1482–1548，UNESCO）。主厅 24 根扭柱撑起的 17 米高穹顶，Valencia 15 世纪当地中海商业首都时的账房；侧面是 Consolat del Mar 海事法庭 | 周一–六 10:00–19:00；周日 10:00–14:00。€2，周日免费，Tourist Card 免费。开门第一批进，30 分钟够 |
| 10:30 | Plaza Redonda（圆广场，19 世纪）→ Plaza de la Reina → 大教堂：三个门三种风格（罗曼、哥特、巴洛克），圣杯礼拜堂里那只玛瑙杯是梵蒂冈认可的「最后晚餐圣杯」候选之一；Goya 两幅画 | 周一–六 10:00–18:30。博物馆通票 €12 含语音导览；只爬塔 €3。工作日 07:30–10:00 弥撒时段可免费进堂但不能看博物馆区 |
| 11:30 | 爬 Miguelete（Micalet）钟楼：207 级螺旋阶梯，51 米，顶上看整个老城蓝顶和远处艺术城 | €3，10:00–18:45。楼梯窄且单向，中午前人少 |
| 12:15 | Plaza de la Virgen 喝 horchata：Horchatería Santa Catalina（Plaza Santa Catalina，1 分钟路）。油莎豆（chufa）打的，配 fartons（长条软面包蘸着吃）。夏天的 Valencia 人下午就靠这个 | 每天 08:30–21:30。要「una horchata y fartons」，€5 左右。想喝正宗的去第二日的 Alboraya |
| 13:00 | 钻进 Barrio del Carmen：穆斯林时期的城墙线、Portal de la Valldigna（1400 年的门洞）、街头涂画。走到 Torres de Serranos（1392，老城北门，Valencia 的凯旋门）上去看 Turia | Serranos 周一–六 10–19，周日 10–14；€2，周日免费 |
| 14:00 | 午饭：老城正统 paella 要提前一天订（Navarro）；没订就在 Carmen 吃 tapas，或去 Mercado de Colón（1916 年现代主义市场，现在是咖啡和 horchata 的厅堂） | 见 Paella 表。周日中央市场关时 Colón 照开 |
| 16:30 | 热的时候进石头房子：Iglesia de San Nicolás（「Valencia 的西斯廷」，整面巴洛克天顶画，2016 年修复），或 Museo Nacional de Cerámica（González Martí，雪花石膏门脸的 Marqués de Dos Aguas 宫） | San Nicolás 约 €10 含语音导览（未核）；陶瓷馆周六下午、周日免费 |
| 18:30 | 下到 Turia 河床，从 Serranos 桥往东走 2 公里到 Palau de la Música，看本地人跑步、踢球、遛狗。这是 Valencia 人的客厅 | 日落 20:00 左右。租 Valenbisi 单车 €3.99/天，30 分钟内免费，河床里骑最舒服 |
| 20:30 | Ruzafa 吃晚饭：老城南边的旧工人区，现在是餐厅和酒吧最密的街区。Calle de Cuba、Calle de Sueca 两条街走一遍再选 | 晚饭 21:00 起。喝一杯 Agua de Valencia（橙汁 + cava + 金酒伏特加，Café de las Horas 是发源地之一） |
这一天的三个点在一条线上：艺术城在河床东端，Malvarrosa 海滩再往东 3 公里，Albufera 泻湖在城南 15 公里。有车的话下午开去 El Palmar，日落划船，晚上回城。没车用 Tourist Card 坐 25 路公交到 El Palmar。
| 时刻 | 做什么 | 备注 |
|---|---|---|
| 09:30 | Ciudad de las Artes y las Ciencias：Calatrava 1998–2009 的白色骨架建筑群。外面免费，值一小时：Hemisfèric 的眼睛、Umbracle 的棚架、Palau de les Arts 的头盔、Assut de l'Or 的竖琴桥。真正值得买票进去的只有 Oceanogràfic（欧洲最大水族馆，白鲸、鲨鱼隧道、地中海厅） | Oceanogràfic 高季 10:00–22:00，成人 €43.05（9 月按高季价，比常见引用的 €37 贵）；+Hemisfèric €45.00；三馆联票 €51.25，可分 1–3 天用。科学馆是儿童向，不带孩子跳过 |
| 12:30 | 开车或公交 去 Malvarrosa 海滩（3 km），沿海滨大道走到 Cabanyal 渔村（彩色瓷砖房子，正在士绅化） | Cabanyal 的 Mercado 周一–六上午开 |
| 13:30 | 柴火 paella 午饭：Casa Carmela（1922 年起橙木柴火，Isabel de Villena 155）。paella valenciana 每日限量，必须提前订并等餐厅确认，只做午餐 13:00–16:00，周日休。没订到：海滨的 La Pepica（1898，海明威来过），paella 两人起，45 分钟 | Carmela 电话 +34 963 710 073。两家都要留 2 小时。见 Paella 表 |
| 16:00 | 海滩躺平或下海。Malvarrosa 沙细、坡缓、9 月水温 24°C 以上 | 有车的这时候先回酒店拿泳衣也来得及 |
| 18:00 | 开去 El Palmar（CV-500 沿海往南，25 分钟）。Albufera 是西班牙最大的淡水泻湖，四周全是稻田，paella 的米就从这儿来。9 月正是稻子黄的时候 | 没车：Plaza de l'Ajuntament 附近 25 路公交到 El Palmar，Tourist Card 含 |
| 19:15 | 划船看日落：El Palmar 码头的本地船夫，普通 40–50 分钟 €4–7/人，日落场约 1 小时 €7/人左右。船开进芦苇和稻田之间的水道，太阳落在湖面上 | 日落 19:55 左右，19:00 前到码头。不用预订，走到码头找船夫 |
| 20:30 | El Palmar 晚饭吃 all i pebre（鳗鱼炖蒜椒土豆，Albufera 的菜）。要吃 paella 得中午来：Bon Aire 只做午餐 13:30–15:45，周二休 | El Palmar 村里几十家饭馆，湖边的 Bon Aire 和 Mateu 名气最大 |
正统 paella valenciana：鸡、兔、garrofó 白豆、ferraura 扁豆、番茄、藏红花、迷迭香，柴火，锅要平要大，饭要一指厚。只在中午吃，两人起做，要等 45 分钟——这三条是每家的共同规则，跟名气无关。晚上写着 paella 的店都是给游客的。
| 店 | 特点 | 人均 | 规则 |
|---|---|---|---|
| Casa Carmela Malvarrosa，1922 | 橙木柴火，Valencia 人自己带外地朋友去的地方 | 约 €50 起（未核官方） | 只午餐 13:00–16:00，周日休。paella valenciana 每日限量，必须提前订，餐厅确认才算。+34 963 710 073 |
| La Pepica Malvarrosa 海滨，1898 | 海明威、索罗亚、皇室都坐过，海景大厅 | €35–50，最低消费 €30/人 | paella 两人起，必须预订，45 分钟。官网可在线订 |
| Casa Roberto C/ Mestre Gozalbo 19，Ruzafa 边 | 市内老派家庭馆，Valencia 人的周日饭 | €50–60 | 西语电话预订，paella 要提前订并付 €10/人定金（抵账单）。休息日未核 |
| Navarro C/ Arzobispo Mayoral 5，市中心 | 市政厅广场旁，老城里最稳的一家 | €45–60 | 传统 paella 提前一天订 |
| Bon Aire El Palmar，1982 | 湖边稻田里的柴火 paella，配 all i pebre | €35–45（未核） | 厨房 13:30–15:45 只午餐，周二休。官网强烈建议提前订米饭，湖景桌不保证 |
| Levante Benisanó，1968 | 柴火派的另一座山头，25 公里外的村子 | €30–40；含城堡参观套餐 €35 | 要开车。午餐为主。不顺 Xàtiva 方向，只有专门去 |
| 项 | 结论 |
|---|---|
| 自驾 Alicante ↔ Valencia | AP-7 全程 170 km / 1h45，免费（含 2026-02-15 起免费的 Alicante 环城段）。两城 ZBE 低排放区只限无环保标签车，租赁车有 C/ECO 标签，零动作 |
| 火车（如果丢掉车） | Alicante Terminal ↔ Valencia Joaquín Sorolla（高铁站，不是老站 Nord；Sorolla 到 Nord 有免费接驳，步行 10–15 分钟）。Euromed / Iryo / Ouigo 每天 8–9 班直达，最快 1h55，一般 2h–2h20，€10–15 起、常规 €20–40。ALSA 巴士 2h30，€8.50–10 起，每天 30 多班 |
| Valencia 停车 | 老城不开车进去。酒店车库或老城边缘公共车库（Plaza de la Reina、Mercado Central 下面有），按天计费。第二日去海滩、El Palmar 都有免费或便宜的路边位 |
| Valencia Tourist Card | 24h €15 / 48h €20 / 72h €25：公交地铁电车无限乘（含机场线）、市立博物馆免费、Lonja / Serranos 免费、主要景点最高 5 折、送一份 tapa + 饮料。有车的话不一定划算，只有两天走老城 + 公交去 El Palmar 才值 |
| Valenbisi 单车 | 1 天票 €3.99，每次前 30 分钟免费，276 个站，24 小时。信用卡预授权最高 €150。Turia 河床全程骑行道，从 Serranos 到艺术城 6 公里 25 分钟 |
| Alicante TRAM | L4 Luceros → Playa de San Juan，27 分钟，€1.45；L3 到 El Campello。城内其他全靠走 |
| 机场（备用） | ALC → 市中心 C6 巴士 €3.85，25 分钟，终点 Puerta del Mar；出租车 €20–27。VLC → 市中心地铁 L3/L5 约 20 分钟，€4.80 + 卡费 €1–2 |
| 旅游税 | 瓦伦西亚大区 2023 年 11 月废止了还没生效的旅游税，2026 年住宿不收（加泰罗尼亚收） |
| 日期 | 城 | 活动 |
|---|---|---|
| 9/13–20 | Valencia | BBVA Open Internacional，WTA 125 女子网球，Sporting Club de Tenis |
| 9/17 四 | Valencia | La Noche de Vino y Música：艺术城里葡萄酒 + 美食 + 现场音乐。如果 9/17 晚在 Valencia，这是当晚的答案 |
| 9/17–20 | Valencia | Moros y Cristianos del Marítimo 30 周年：海滨区（Cabanyal / Malvarrosa）摩尔人与基督徒游行。跟手册里 711 / 1492 那条伊斯兰线索接上 |
| 9/17–25 | Valencia | Abierto Valencia 当代艺术周，画廊开放，免费 |
| 每周五 | Valencia | Berklee Valencia 免费音乐会 @ 艺术城 |
| 9/18 · 9/19 · 9/27 | Valencia | Roig Arena：Hijos de la Ruina / El Arrebato / The Sisters of Mercy |
| 9/19 六 | Alicante | Quintana en Vendimia 第三届：Poeta Quintana 街 36 家酒庄的葡萄酒集市 |
| 9 月 | Alicante | Candlelight 烛光音乐会系列 @ MARQ（Hans Zimmer / Vivaldi / Morricone 主题，具体日期未核） |
| 9/26–27 | Dénia | D*na Festival 美食节（Dénia 是 UNESCO 美食创意城市） |
| 9/27 起 | Alicante | Otoño en Parques：公园里的马戏 / 戏剧，免费，到 10/25 |
两城 9 月都没有大 fiesta：Alicante 的 Hogueras 在 6 月，Valencia 的 Fallas 在 3 月。这反而是好事，酒店不贵，市场不挤。